Criamos a proposta educativa Menegatti em vídeo-aulas para trazer a você informações que lhe ajude a compreender porque o movimento é tão importante para a manutenção da saúde e eficiência ao longo da vida, porque para o ser vivo o movimento não é opcional, é vital!

Nessas vídeo-aulas nosso objetivo é aliar o conhecimento a respeito de si a movimentações que respeitam a sua individualidade, por isso organizamos o conteúdo teórico e prático numa progressão de temas para que você se beneficie ao máximo com as informações e experiências práticas.

A partir de agora temos uma nova forma acesso ao Menegatti Digital- conhecimento em movimento.

Menegatti Digital vai permitir que você acesse as vídeo-aulas de onde estiver, de acordo com a sua disponibilidade de tempo. Ajudaremos você a valorizar cada minuto dedicado a sua saúde para uma vida com qualidade e autonomia ao longo do tempo.

A Proposta Educativa Menegatti está sempre evoluindo e convida você Profissional da área a Saúde e/ou Movimento a nos acompanhar neste caminho. O Menegatti Digital é o primeiro passo nesta direção.

Dor na coluna está sendo uma constante na sua vida?

Quando a dor na coluna se torna crônica ela começa a comprometer desde movimentos simples como calçar uma meia até diminuir a qualidade do sono, restringir ou impedir atividades prazerosas de lazer e levar ao uso excessivo de medicamentos.

Menegatti propõe através de informações e movimentos simples de realizar uma forma de reverter e prevenir a dor articular, seja na coluna ou em qualquer outra articulação.

Envelhecer sem dor é algo que parece impossível para você?

Muitas pessoas acreditam que a dor faz parte do processo de envelhecimento, no entanto, nunca pararam para pensar o quanto seus hábitos ao longo da vida, desde o levantar da cama, a maneira como dá cada passo ao andar, alimentos que escolhe e até a qualidade do sono determinam o envelhecimento.

A boa notícia é que é possível envelhecer sem dor, pois somos capazes de melhorar em qualquer idade uma vez que nos renovamos constantemente. Menegatti te mostra o caminho.

Saiba mais.

Você sabe como diminuir o stress?

Você já se deu conta de que a gente não pode ter o mesmo nível de força para atravessar uma rua correndo e pra fazer carinho num bebê? Pra trabalhar e pra descansar? 

Ser capaz de modular o tônus corporal é fundamental pra que a gente evite dores articulares e principalmente dores na coluna.

Quando você passa por situações estressantes, biologicamente você reage liberando hormônios que aumentam os batimentos cardíacos, a frequência respiratória, aumentam o nível de tônus corporal, tudo para te deixar pronto para lidar com essa situação.

Depois que a situação passou, é necessário desmanchar esse estado para voltar a um tônus que pode se adequar ao que você está fazendo.

A movimentação mostrada nesse vídeo te ajuda a se preparar para dormir uma ótima noite de sono ou pra se levantar da cama e começar o seu dia. Você pode escolher fazer todos os movimentos ou apenas alguns deles, pelo tempo necessário para você se sentir bem. Que tal experimentar?